REPRISE DES ENTRAINEMENT ET COURSE FIN FEVRIER.

MISE EN PLACE D'UN CARNET D'ENTRAINEMENT POUR VOIRE L'EVOLUTION .

CE QUI DONNE UNE DISTANCE TOTALE PARCOURUS EN 2006 DE 1478KMS

ENTRAINEMENT 3 OIS PAR SEMAINE AVEC  UNE SEANCE DE FRACTIONNE DE TEMPS EN TEMPS

LE 26/02 11,3KM EN 48' FRESSENNEVILLE

LE 19/03 10KMS EN 41'04 OYE PLAGE

LE 02/04 9,750KM EN 39'06 GUINES

LE 09/04 10KMS EN 40'01 WOIGNARUE

LE 15/04 15KM EN 1H03'04 LE CROTOY

LE 17/04 5KMS EN 25'06 ST POL/TERNOISE

LE 23/04 10KMS EN 37'55 ABBEVILLE LABEL FFA

LE 29/04 10KM EN 38'14 NIBAS

LE 01/05 10KM EN 40'23 HERZEELE

LE 13/05 3KM EN 10'54 MARCELCAVE

LE 21/05 14,8KM EN 1H06'35" TRANSBAIE

LE 27/05 10KM EN 38'47 LE PORTEL

LE 11/06 10KM EN 38'10 BOULOGNE LABEL FFA

LE 01/07 10KM ABANDON MONS BOUBERT

LE 08/07 10KM EN 39'52 CAHON GOUY

LE 15/07 10KM EN 39'18 ARREST

LE 29/07 10KM EN 37'36

LE 12/08 11KM EN 42'50 GROFFLIERS

LE 30/08 1KM EN 4'06 KM EN COTE DE BAILLEUIL PENTE A 10%

LE 10/09 5KM CAMPAGNE LES HESDIN

LE 17/09 21,1KM EN 1H21'46 SEMI DES 3 VILLES SOEURS

LE 23/09 21,1KM EN 1H31'58 SEMI DE BEUVREQUEN

LE 27/09 1KM EN 4'12 KM EN COTE DE BAILLEUIL

LE 14/10 11KM EN 41'12 LA MATELOTE A ST VALERY

LE 25/11 10KM EN 39'23 St BLIMONT

LE 17/12 7,2KM EN 25'19 CORRIDA D'ABBEVILLE

PAS D'ARRET POUR CETTE ANNEE

 

BILAN:

1er AU 3KM DE MARCELCAVE

2ème CHALLENGE DU PLUS RAPIDE AU KM EN COTE DE BAILLEUIL

126ème TRANSBAIE

 

MEILLEURS CHRONO:

semi 1H21'46" AU SEMI DES 3 VILLES SOEURS

10KM FFA 38'10 BOULOGNE/MER

10KM 37'36" VERTON

PREMIER COURSE LE AVRIL 2005 A BLACOURT  5KMS EN ACCOMPAGNANT MA NIECE.

DECISION DE S'ENTRAINER 2 FOIS PAR SEMAINE PAR DES FOOTING DE 6 à 10KMS MAXI.

LE 01/05  5KMS EN 20'51 COURSE DU MUGUET  A MARQUISE

LE 14/05 10KMS EN 39'56 COURSE DE NIBAS

LE 28/05 10KMS EN 40'26 LE PORTEL

LE 04/06 10KMS EN 38'38 ABBEVILLE LABEL FFA

LE 19/06 14KM EN 1H12'08 TRANSBAIE A ST VALERY

LE 02/07 10KMS EN 39'09 MONSBOUBERT

LE 09/07 10KMS EN 39'14 CAHON GOUY

LE 16/07 10KMS EN 37'55 ARREST

LE 27/08 39'14 COURSE DES OYATS  LE TOUQUET

LE 11/09 10KMS EN 38'45 CAMBRAI LABEL FFA

LE 18/09 21,1KMS EN 1H25'28" SEMI DES 3 VILLES SOEURS EU MERS LE TREPORT

LE 25/09 10KMS EN 39'33 WIERRE EFFROY

LE 02/10 21,1KMS EN 1H24'15 SEMI DE FREVILLE ESCARBOTIN LABEL FFA

LE 09/10 1KMS EN 38'59 ST MARTIN BOULOGNE

Ensuite arret des entrainement et des courses pour l'hiver.

C'est deja pas mal pour un debut!!!!!!!!!!!

 

BILAN:

95ème A LA TRANSBAIE

 

MEILEUR CHRONO:

SEMI FFA : 1H24'15"

10KM FFA : 38'38 ABBEVILLE

10KM: 37'55 ARREST