24è édition du Marathon des Sables

Retrouvez étape après étape les exploits des frères Ahansal, de Didi Touda et d’autres champions venus de 32 pays avec pour seul objectif de franchir chaque jour la ligne d’arrivée. Le marathon des sables c’est tous les soirs du 27 mars au 5 avril à 20h25 sur 2M.

Absent du dernier marathon des sables, le champion marocain Lahcen Ahansal sera au départ de cette 24è édition.

Le "prince du désert" est en quête d'un onzième titre dans cette compétition d'endurance qui se dispute dans le somptueux décor du désert, marqué par la difficulté de son parcours qui emprunte dunes, montagnes et oueds asséchés.

La 24è édition propose aux concurrents un parcours de 242 km répartis sur six étapes, entre 20 km pour la plus courte et 80 pour la plus longue, à parcourir à pied, en allure libre et en autosuffisance alimentaire. Chaque concurrent doit porter équipement et matériel nécessaires durant toute la semaine de compétition.

Outre Lahcen Ahansal, la lutte pour la victoire finale sera animée par son frère cadet Mohamed, tenant du titre et vainqueur à deux reprises, en plus de leur compatriote Aziz El Aqqad, troisième en 2007 et 2008, et le Jordanien Salameh El Aqra.

Côté féminin, la Marocaine Didi Touda, championne en titre, part grande favorite pour conserver sa couronne, mais devra se méfier de la Luxembourgeoise Simon Kaiser.

Selon les organisateurs, cette édition réunira 750 concurrents âgés de 16 à 71 ans, représentant 39 pays et 44 équipes, contre seulement 23 athlètes de trois pays lors de la première édition en 1986. Ils seront encadrés par 350 personnes, dont des médecins, techniciens et autre personnel.

Comme à l'accoutumée, l'événement bénéficiera d'une importante couverture médiatique, au niveau national et international, et sera marqué par des tests antidopage effectués conformément aux règlements de la Fédération internationale d'athlétisme.

Le marathon des sables restera également fidèle à son volet social et procèdera, dans ce cadre, à l'équipement de la maison des enfants d'Ouarzazate qui accueille des enfants de moins de deux ans.

TRAIL DE SENINHEN

CETTE SEMAINE PETITE SEMAINE D'ENTRAINEMENT CAR IMPOSSIBILITE DU AU TRAVAIL DE FAIRE LA SEANCE DE MERCREDI ET CELLE DE VENDREDI

RECAPITULATIF SEMAINE

LUNDI REPOS

MARDI 14,2KM EN 1H14' AVEC 4X800 ET 4X600

MERCREDI REPOS

JEUDI 18,8KM AVEC 1X6KM AVEC ALLURE DE PLUS EN PLUS VITE DE 4'20 à 3'50 AU KM

VENDREDI REPOS

SAMEDI REPOS

DIMANCHE TRAIL DE SENINGHEN EN PREVISION EN ENTRAINEMENT A  ALLURE SOUTENUE

JE FERAI UNE PETITE PAGE SUR CETTE COURSE.

MARATHON DES SABLES 2008

FABIEN ET BRUNO ONT PRIS LE TRAIN POUR PARIS HIER ET VIENNENT DE PRENDRE L'AVION POUR LA MAROC CE MATIN.

SOUHATONS LEUR BONNE CHANCE  ET BON COURAGE.

NOUS POUVONS LES SOUTENIR ET LEUR ENVOYER DES MESSAGES SUR LE SITE OFFICIEL DU MDS

HTTP://WWW.DARBAROUD.COM

VOICI UN LIEN POUR VOIR UNE VIDEO DU 23ème MDS CELUI DE 2008

http://www.darbaroud.com/fr/html/mds/23mds/videos/23mds_videos_mds_chiffres.php

J'ESPERE QUE CELA VOUS PLAIRA.

AUTRE LIEN POUR DES VIDEOS DU 22ème MDS

http://www.darbaroud.com/fr/html/mds/22mds/videos/22mds_videos_TV.php#

TEMPS REALISES 34'19 AU LIEU DE PLUS DE 36' LES ANNEES PRECEDENTES

GROSSE SEMAINE D'ENTRAINEMENT AVEC 75,5KMS EN 5 SEANCES

ET PAS DE COMPETITION CETTE SEMAINE

LUNDI REPOS

MARDI 13KM AVEC 6X400 ET 6X300 LE TOUT EN 1H12

MERCREDI 12,3KM AVEC 130m DE DENIVELE + EN 1H06

JEUDI 15,5KMS DONT 2X2000 ET 2X1200 LE TOUT EN 1H19

VENDREDI REPOS

SAMEDI 17KMS AVEC DES CHANGEMENTS D'ALLURE AVEC 248mD+ EN 1H23

DIMANCHE SORTIE LONGUE ET CALME DE 2H POUR 17,7KMS AVEC 181mD+

TRAIL DE SENINGHEN PREVUE DIMANCHE

ET IL NE FAUT PAS OUBLIER WOIGNARUE LE 05/04 DANS LA SOMME UN 10KMS MESURER FFA

SUR 3 TOURS AVEC PETITES BOSSES ET RELANCE. CELA DEVRAIT ME PLAIRE ET J'ESPERE ETRE AUSSI BIEN QUE LORS DES 6MILES DE PONT DE BRIQUES.

PHOTO TRAIL D2B 2008

PAS DE COMPETITION CETTE SEMAINE

4 SEANCES D'ENTRAINEMENT

TOTAL SEMAINE : 60KMS

LUNDI REPOS

MARDI ECHAUF PUIS 2X4000 PUIS RETOUR AU CALME TOTAL 16,4KM

MERCREDI FOOTING DE RECUP 7KM EN 50'

JEUDI ECHAUF PUIS 8X800 PUIS RETOUR AU CALME  TOTAL 16,6KM

VENDREDI REPOS

SAMEDI REPOS

DIMANCHE MATIN SORTIE LONGUE AVEC CHANGEMENT D'ALLURE TOTAL 1H46' POUR 20KM